Categoría «COVID»

¿Qué Es El Estrés Y La Ansiedad?

Los términos estrés y ansiedad a menudo se usan indistintamente. Para desarrollar una comprensión más profunda del bienestar mental, es útil comprender cómo difieren.Estrés Kelly McGonigal, experta en la nueva ciencia del estrés, nos ofrece esta definición: “El estrés es lo que surge cuando algo que nos importa esta amenazado”. Muchos de nosotros estamos ahora …